Bab 12: Perkembangan Kendiri

MENGHINDAR BAU BADAN

1.  Jaga kebersihan badan

     Mandi dengan kerap,selepas mandi keringkan badan dengan tuala bersih,penggunaan sabun boleh menghilangkan bau badan.

2.  Jaga kebersihan pakaian

      Pastikan pakaian diganti selepas mandi,pakaian yang telah digunakan haruslah dibersihkan.

3.  Penggunaan deodoren

      Deodoren bertindak dengan dua cara iaitu membunuh bakteria untuk mengurangkan bau peluh dan melindungi bau badan yang tidak menyenangkan dengan bahan wangian.

MENCEGAH BAU NAFAS

  1. Jaga kesihatan mulut dan gigi
  2. jaga kebersihan lidah
  3. elakkan daripada mulut kering
  4. berkumur dengan air
  5. mengunyah bahan penyegar nafas
  6. makan sayur-sayuran rangup

MENJAGA KULIT MUKA

  1. Kurangkan pendedahan kepada cahaya matahari
  2. mengenakan solekan sederhana
  3. tidur mencukupi
  4. kurangkan tekanan emosi
  5. membersih, menyegar dan melembapkan muka.
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s